8月10日に盛岡事業所のあるIPUイノベーションセンターにて、運動教室動画の撮影がありました。

この動画は滝沢市健幸運動教室の開催に先立って、滝沢市公式YouTubeチャンネル「【公式】滝沢市役所ちゃんねる」に公開される予定です。

健幸運動教室とは

健康運動指導士・管理栄養士から、ウォーキングに必要な歩き方や食事の摂り方について座学で学びます。その後は、健康運動指導士と一緒に体を動かすプログラムを実施します。運動プログラムは、ストレッチと筋力トレーニングを中心に構成されています。

撮影風景を見学

今回は、運動プログラムを実践している様子を見学させていただきました。
遠野市で「遠野ICT健康塾」を運営している弊社の健康運動指導士が指導者として撮影に参加しました。

こちらは、ストレッチの様子です。ストレッチの効果などの説明をしながら、時間をかけてほぐしていきます。

ストレッチが終わると、早速筋力トレーニングをしていきます。
それぞれの動きはゆっくりですが、じんわりと汗が滲む様子が見て取れました！
説明を受けてやってみて、間違えていれば正しい姿勢を教えてもらえるのは、対面ならではですね。

YouTubeに8月下旬頃の公開予定です！
お楽しみに！

たくさんの参加をお待ちしています！

9月17日、10月2日、10月8日に滝沢市健幸運動教室が開催されます。
運動するだけではなく、効果的な栄養や食事、歩き方について学びませんか？
こちらのイベントは事前申し込みが必要になりますので、忘れずにお申し込みください。

詳細については、「滝沢市健幸運動教室の開催について」をご確認ください！