先日撮影いただいた動画が滝沢市公式YouTubeチャンネル「【公式】滝沢市役所ちゃんねる」にて公開されました！
9月17日（土）から始まる健幸運動教室の一部を紹介しています！

健幸運動教室で学べること

ウォーキングに必要な栄養素、筋肉を増やすための食事について管理栄養士から学びます。
健康運動指導士から歩き方やウォーキングに適したアイテムの選び方を学び、一緒にストレッチや筋力トレーニングを行います。

実施日程

家で実践できるトレーニングばかりなので、ぜひ参加して、今後の健康づくりに役立てませんか？

参加した方には、健幸生活を応援する冊子を配布しますので、運動教室で学んだことを後から見返すことができます。冊子を見ながらいろんなトレーニングをローテーションして、ウォーキングをサポートする筋力を強化しましょう！

申し込みはお済みですか？

健幸運動教室の申し込みは9月14日（水）まで延長になりました。募集は先着順で、会場ごとに定員が決まっています。残りわずかな会場もありますので、早めのお申し込みをオススメします！

参加申込書のダウンロード、詳細については「滝沢市健幸運動教室の開催について」をご覧ください。